你的善良，必須有點鋒芒，否則等於零。——愛默生
《你的善良必須有點鋒芒》剛出來的時候有考慮購買，但在書店翻一翻覺得內容並沒有特別吸引我，過了好一陣子出了 《你的善良必須有點鋒芒2》， 那時我人際關係剛好處於迷網的狀態，加上第一集有一堆Youtuber的推廣下，我開始對這兩本書產生了興趣，於是一口氣就買了兩集來讀。書中有非常多金句和發人省思的觀點，能當頭棒喝，讓你有很多可以反思的地方，剛開始看的時候覺得終於明白為什麼會這麼熱銷，認為這真是本好書阿！還想要推薦給身邊的人，但在兩本都看完之後，我其實不會想推薦這兩本書。
書中的例句幾乎都可以讓你帶入自己或身旁親友經歷過的事件，讓你多少覺得「對！當初要是不這麼做的話，就不會這樣了！」你會覺得這本書講得很對，想要在接下來的日子照書裡建議你的方式過生活，但請容許我說一句──我想很困難。
為什麼說很困難呢？對我來說，這兩本書充滿了「你應該怎麼想/做」才可以改善你的人生，書中給的建議都很好、很實際，可是「知道」與「做到」之間的差距，並不會在你看完這兩本書之後被解決，實際採取行動之後，你很容易在經過一段時間後又被打回原形；我想不少人都有類似的經驗吧，明明知道不應該委屈自己成全別人，事到臨頭卻還是遵循了自己一直以來舊有的思維，不然你不會每年都有一個一樣的新年新希望，所以這兩本書可惜的是它並沒有「教」你怎麼做，導致你無法真正改變，但也不能說它有缺漏，畢竟每個人醒悟的方法不一定相同，作者也無法保證有什麼「通則」讓讀者遵循後必定能改善，不過有機會可以給你一個啟發，當書提點你一直以來都沒有思考過的方向時，就可以開始深入探討原因，然後找到相對應的、適合自己的解法。
每個人生長環境不同，塑造出來的價值觀都是獨特的，你並沒有必要全盤接受書中的任何觀點，假使你現在對生活有不滿，但還在你可以忍受的範圍內的話，沒有誰能逼迫你一定要開始改變。
這兩本書我認為適合的人是：
1. 不全盤接受書中觀點，會深入思考的人。
2. 想找出自己人際關係上的弱點，另尋解決之道的人。
3. 打發時間的人。(這兩本看起來都有點紓壓 XD )
說了這麼多還是來介紹一些書中我認為不錯的想法吧，但就不刻意寫這是從1還是2來的觀念了。
你多餘的犧牲，他看不懂也不心疼
> 我們所謂的犧牲，都是一種多餘的付出，往往成為雙方的感情重負。
身為付出的一方，要小心「登門檻效應」(Foot-in-the-door technique)，當你付出的越多你內心渴望的情緒就會越濃烈，若事情不是照著預期的方向發展，內心很容易就失去了平衡，從而對兩人的關係產生強烈的質疑與絕望，而接受的一方心理壓力也不比給予者來的小。
別人沒有義務要滿足你的期待，填補你內心的匱乏，你的犧牲若都是自願的，當你收穫失望的時候也只能摸摸鼻子離開。不是說所有關係都應該有這樣自願犧牲的「大愛」(畢竟連家人都不一定能做到了)，有人能做到，有的人不能，而我認為通常良好的關係是互相的；也許像騎腳踏車吧，交錯施力的情況下才能平穩地前進，若只有一邊在施力，會傾斜，會原地打轉，也許不會倒，但也無法翻越艱難的路。
< 書摘 >
真正的愛，是給別人需要的東西。
如果你表現愛的行為，人家根本不在乎甚至根本不想要，自己還不開心時，就要停下來，思考自己的動機。但是偏偏有很多人明明內心十分不滿，卻仍然要去付出。為什麼？ 因為害怕對方離開，害怕對方用糟糕的方式對待我們，害怕獨自支撐失去依賴感。這些都不是愛，是恐懼。
我們總是甘願被我們所愛的人傷害，因為我們愛他們。
我們總善於傷害那些愛我們的人，因為我們根本傷害不了不愛我們的人。
如果你所謂的愛是這樣，那麼，請停下來，承認自己的不成熟。不成熟的人連照顧自己的精力都不夠，哪有精力照顧別人？還是把時間和精力用於自我成長吧！
有時，善良是絕望的掩飾
你無底線的善良，讓社會給了你無止盡的絕望。
你是否常常在人際關係中受傷？本是善良的你會選擇給予那些有意無意的惡人更多寬恕與包容，然後又再次受傷，接著你會懷疑是不是自己做得不夠好，還能更寬容，所以付出的更多…… 對別人如此寬容、付出，有沒有可能只是希望會有個人，用同樣的態度對待自己？
然而你怎麼等都等不到，於是陷入了絕望。
若我們先排除罹患憂鬱症等精神疾病的情況，是什麼原因，讓你那些自我救贖的勇氣，只能用來自殘、憂傷、孤僻，而不是反抗呢？
可能只是不知道自己可以反抗。人的大腦被設定成一種固定反應模式，面對同樣的問題會用相似的方法來解決，也不想在同一件無用的事情上浪費太多時間，嘗試幾次若毫無進展或新發現就會被告知道了停損點，於是你決定放棄，然後再也不敢嘗試了，這就是心理學所提到的：「習得性無助」(Learned helplessness)。簡單來說，就是在過往的經驗中一再失敗，導致大腦告訴你再怎麼掙扎都沒有用而放棄任何嘗試，於是你嚐到了「絕望」。心理崩潰最主要的原因是自我期望與實際行為嚴重衝突，當一個人徹底放棄自己，自我期望消失時，要他突然燃起希望自救，根本是天方夜譚。這一類的人通常需要他人伸出援手，給他們一個安全的環境學習改變環境的方法，成功的經驗會增加他們內心的控制感，慢慢找回他們對生命的熱情與生活技能。
這其實是書裡<前言>的部分，到最後是說受害者沒有誰可以立刻製造出安全環境來，要你多看書(可能尤其這類書籍)，就有可能得到適度反抗的力量。雖然我覺得有點牽強，這跟善良的關聯好像沒這麼大(X 為什麼我會分享這段呢？主要是我對習得性無助有挺大的興趣，想要更深入地去研究，也許跟我本身的自我實現有關吧；那些善良亦或心中有夢的人，為什麼要因為社會上有意無意的「惡」而失去希望呢，倘若能成為他們的安全環境，點燃他們心中的火炬，使他們擁有再次嘗試的勇氣，才可能掙脫目前所處的困境；我想，這就是我想貢獻給這社會的事情吧。
願你我都能善良，且有力量。
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